cara cepat hamil setelah haid selesai

7 Cara Cepat Hamil Setelah Haid Selesai Paling Efektif

Panduan cara cepat hamil setelah haid selesai yang efektif dan sudah terbukti berhasil penting diketahui jika saat ini Bunda sedang berusaha untuk punya buah hati.

Karena hanya panduan yang efektif dan sudah terbukti berhasil yang bisa membuat Bunda hamil dengan cepat setelah haid.

Tanpa panduan seperti ini, kecil kemungkinan Bunda bisa cepat mendapatkan kehamilan.

hamil cara cepat awal

Di artikel ini kami membahas panduan cepat hamil setelah selesai haid yang sudah terbukti berhasil membuat banyak wanita yang awalnya sulit hamil akhirnya bisa hamil.

Dengan menjalankan panduan ini, maka peluang berhasil mendapatkan kehamilan jadi jauh lebih besar.

Langsung saja simak ulasannya berikut ini…

7 Cara Cepat Hamil Setelah Haid Selesai Paling Efektif yang Akan Membuat Bunda Cepat Punya Momongan

1. Berhubungan pada Masa Subur

Sebagaimana yang kita ketahui, masa subur adalah saat di mana sel telur yang telah siap dibuahi oleh sperma dilepaskan dari indung telur menuju saluran indung telur.

Sehingga ketika Bunda berhubungan pada masa subur ini, maka peluang sperma dan sel telur bertemu di saluran indung telur untuk melakukan pembuahan menjadi sangat besar.

Jadi agar bisa segera hamil setelah selesai haid, maka cara pertama yang harus Bunda lakukan setelah menstruasi anda selesai adalah berhubungan pada masa subur.

berhubungan pada masa subur

Inilah kunci keberhasilan pertama dalam mengusahakan kehamilan setelah menstruasi selesai, yaitu cara berhubungan agar cepat hamil setelah haid yang Bunda lakukan harus benar — yakni dilakukan pada masa subur.

Terkait bagaimana Bunda bisa mengetahui masa subur Bunda, silahkan baca artikel kami yang membahas secara khusus terkait cara mengetahui masa subur.

2. Konsumsi Asam Folat untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan

Dari sekian banyak nutrisi, asam folat adalah satu-satunya nutrisi yang paling besar peranannya dalam menunjang keberhasilan kehamilan.

Karena itu, mengkonsumsi asam folat ketika ingin cepat hamil setelah menstruasi merupakan sebuah keharusan.

Inilah kunci keberhasilan cara cepat hamil setelah haid selesai kedua yang harus dilakukan, yaitu mengkonsumsi asam folat secara rutin.

Asam folat menjadi begitu penting untuk keberhasilan kehamilan karena menutrisi indung telur sehingga dihasilkan sel telur yang berkualitas baik.

Selain itu, juga membuat produksi sperma menjadi lebih banyak dan berkualitas.

Dengan sperma yang banyak serta berkualitas, didukung dengan sel telur yang berkualitas pula, maka pembuahan akan semakin tinggi tingkat keberhasilannya.

Dengan begitu, peluang Bunda untuk hamil pun akan semakin besar.

Jadi yang perlu Bunda dan suami Bunda lakukan berikutnya agar bisa segera hamil setelah selesai haid adalah konsumsi asam folat secara rutin.

makanan mengandung asam folat tinggi

Asam folat bisa dijumpai pada buah-buahan, sayur-sayuran dan juga kacang-kacangan seperti: alpukat, pepaya masak, stroberi, pisang, bit merah, jagung, melon, selada, kubis, tauge, bayam, asparagus, brokoli, kacang hijau, kacang lentil dan kacang almond.

3. Konsumsi Vitamin E dan Protein yang sehat

Selain asam folat, nutrisi lainnya yang juga berperan penting dalam menunjang keberhasilan wanita dalam mengusahakan kehamilan setelah haid adalah Vitamin E dan Protein sehat.

Pada wanita, vitamin E dan protein yang sehat berguna untuk menjaga produksi hormon-hormon yang mengatur kesuburan wanita, seperti hormon estrogen dan progesteron.

Sementara pada pria, vitamin E dan protein yang sehat sangat dibutuhkan untuk memproduksi sperma yang berkualitas dan sekaligus untuk mencegah kerusakan DNA pada sperma.

Karena peranannya yang demikian itulah, maka mengkonsumsi vitamin E dan protein yang sehat menjadi salah satu cara cepat hamil setelah haid selesai yang harus dilakukan demi menunjang keberhasilan Bunda dalam mengusahakan kehamilan setelah menstruasi.

protein sehat dan vitamin e

Makanan yang mengandung vitamin E dan protein sehat yang baik untuk menunjang keberhasilan kehamilan adalah: ikan salmon, putih telur rebus dan tauge.

4. Hindari berat badan yang terlalu kurus atau terlalu gemuk

Banyak wanita yang tidak tahu, atau tahu tapi tak peduli, bahwa berat badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus bisa membuatnya sulit hamil.

Banyak wanita yang mengabaikan berat badan dalam pengaruhnya pada kehamilan karena menganggap bahwa ada juga wanita gemuk yang bisa hamil.

cara hamil cepat tengah

Padahal tidak demikian adanya, terlalu gemuk atau terlalu kurus benar-benar bisa membuat wanita sulit hami, banyak penelitian yang sudah membuktikan hal ini.

Silahkan baca artikel kami yang membahas secara khusus bagaimana berat badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus bisa membuat wanita sulit hamil disini.

Adapun kasus dimana kita jumpai ada wanita gemuk yang bisa hamil — itu perkara lain, karena memang ada wanita yang kesuburannya tidak terpengaruh dengan berat badan.

Namun secara umum, semua wanita tingkat kesuburannya akan menurun ketika berat badannya terlalu gemuk atau terlalu kurus — inilah yang membuat wanita menjadi sulit hamil ketika berat badannya terlalu gemuk atau terlalu kurus.

Jadi cara cepat hamil setelah haid selesai berikutnya yang perlu Bunda lakukan agar setelah haid bisa hamil adalah menghindari berat badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus.

Gunakan Kalkulator Penghitung Indeks Massa Tubuh untuk mengecek apakah berat badan Bunda terlalu gemuk atau terlalu kurus.

berat badan ideal untuk cepat hamil

Berat badan ideal yang dianjurkan untuk wanita yang ingin cepat hamil setelah menstruasi adalah berat badan yang nilai IMT (Indeks Massa Tubuh) nya berada dalam rentang 18 – 23.

Jadi jika setelah mengecek nilai IMT dan ternyata nilainya <18 atau >23, itu artinya berat badan Bunda masuk kategori kurus atau gemuk di mana bisa membuat Bunda sulit hamil.

Solusinya, konsumsi nutrisi yang bisa menaikkan berat badan ketika nilai IMT Bunda kurang dari 18 (sampai nilai IMT Bunda menembus di atas 18) dan lakukanlah diet ketika nilai IMT Bunda lebih dari 23 (sampai nilai IMT Bunda turun di bawah 23).

5. Hindari STRES

Beban pikiran yang berlebih seperti STRES acap kali diabaikan oleh wanita ketika mereka merencanakan untuk segera hamil setelah selesai haid.

Padahal stres sangat besarnya pengaruhnya dalam menghambat seorang wanita dari kehamilan.

Terganggunya kemampuan sel telur dalam berovulasi dan sperma dalam membuahi sel telur adalah penyebab wanita sulit hamil ketika mengalami stres.

Jadi menghindari stres apapun alasannya adalah cara cepat hamil setelah haid selesai berikutnya yang harus Bunda lakukan.

hindari stres supaya cepat hamil

Kenapa saat wanita stres sel telur sulit berovulasi dan sperma sulit membuahi sel telur?

Karena saat wanita mengalami stres emosinya menjadi tidak stabil yang dampaknya membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu.

Akibatnya, kerja organ tubuh termasuk organ reproduksi menjadi tidak optimal — hasilnya, proses ovulasi telur telur dan juga proses pembuahan sperma pada sel telur terganggu dan pada akhirnya membuat kehamilan sulit terjadi.

6. Hindari hal-hal yang dapat menghambat kehamilan

Menghindari stres saja kadang tidak cukup membuat Bunda bisa segera hamil setelah selesai haid.

Untuk hasil yang maksimal agar cara cepat hamil setelah menstruasi selesai ini membuat impian Bunda untuk hamil setelah selesai haid segera terwujud, Bunda juga perlu menghindari hal-hal lain selain stres yang juga bisa membuat kehamilan menjadi sulit terjadi.

Jadi mengetahui hal-hal apa saja yang bisa menyebabkan wanita sulit hamil dan kemudian menghindarinya sangat penting diperhatikan.

Karena semua usaha Bunda dalam mempraktekkan cara cepat hamil setelah haid selesai yang telah dijelaskan di atas bisa sia-sia, jika di saat yang bersamaan Bunda juga melakukan hal-hal yang justru bisa menghambat kehamilan itu sendiri.

hal-hal yang menghambat kehamilan

Merokok, mengkonsumsi alkohol, mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dan sering (fanta, sprite, coca-cola dan sejenisnya), mengkonsumsi kafein dengan sering dalam jumlah yang banyak (seperti minum kopi sebanyak 4 cangkir sehari) dan sering begadang adalah hal-hal yang dapat menghambat kehamilan.

Hindari hal-hal yang disebutkan di atas jika Bunda ingin agar bisa segera hamil setelah haid Bunda selesai — karena jika tidak, Bunda bisa jadi sangat sulit untuk hamil.

7. Berolahraga secara teratur

Sebagai usaha terakhir Bunda dalam mengusahakan kehamilan setelah menstruasi, Bunda perlu melakukan olahraga secara teratur.

Sebagaimana yang telah dijelaskan pada cara cepat hamil setelah haid selesai yang keempat di atas, bahwa berat badan yang terlalu gemuk bisa membuat wanita sulit hamil.

Nah melakukan olahraga secara teratur adalah salah satu cara yang sangat efektif untuk menghindarkan Bunda dari mengalami kelebihan berat badan (kegemukan).

senam pilates

Selain itu, olahraga juga berguna untuk menjaga stabilitas metabolisme tubuh agar kerja dari organ-organ tubuh termasuk organ-organ reproduksi selalu berada dalam keadaan optimal.

Dengan begitu, maka proses-proses yang mengawali kehamilan setelah haid seperti siklus menstruasi, ovulasi sel telur dan juga proses pembuahan dapat berjalan dengan lancar.

Ketika semua proses-proses yang mengawali kehamilan seperti siklus menstruasi, ovulasi dan juga pembuahan berjalan dengan baik, maka kehamilan pun akan lebih mudah terjadi.

Itulah mengapa olahraga sangat penting dilakukan untuk menunjang keberhasilan kehamilan.

Olahraga yang baik untuk wanita yang ingin agar setelah haid bisa hamil adalah olahraga yang tidak terlalu menguras tenaga, seperti: pilates, aerobik, yoga dan berjalan cepat.

Demikian ulasan 7 cara cepat hamil setelah haid selesai ini — semoga bermanfaat.

Dapatkan bimbingan kehamilan langsung dari Dokter yang telah membantu ribuan wanita akhirnya bisa hamil, klik banner di bawah untuk info selengkapnya!

cara hamil cepat akhir